怎么样减肥排毒
女 | 33岁
2018-11-02
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问题描述： 我虽然不胖,但比其他苗条的女孩子们是显胖的,而且这两个月身上都起小包包,朋友说身体里有毒,需要排排毒,有什么最好的方法即可以排毒,又可以减肥的呢
回答
人适合节奏快,越来越忙碌,一日三餐在外就餐几率变高,如果你或你的家人也是这样的在外就餐一族?那么就要小心了,因为在外就餐会导致你的身体毒素变多、身体变胖,高血压、高血脂、高血糖随之而来,下面小编为你介绍一周7天的排毒瘦身减肥法,保准你一周后身轻气爽,第1天:芹菜米粥排毒瘦身法1材料:芹菜100克、大米100克、小米100克2做法:首先将芹菜洗净,切成小段；大米,小米淘洗干净,然后锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可,3排毒瘦身效果:芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物,有助于肠道蠕动,促进肠道脂肪排泄,减少对食物中脂肪的吸收,有防治肥胖的作用,同时,还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生,
