怎么样克服强迫思维
女 | 20岁
2018-11-02
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问题描述: 最近无意间注意到自己眨眼睛,没事时就想现在好象都很害怕自己眨眼有时注意其他东西会忘记一会但过一会又来了这种症状已经有1个星期了
回答
治疗和护理如下请进行参考:作为行为疗法的一种,暴露疗法对本病可以取得一定效果,在治疗时,让病人反复暴露于诱发其产生强迫观点、仪式或焦虑不安的境遇,在这种境遇中,如果病人能够停止进行仪式动作,那么他的焦虑就会逐渐缓解,这样,病人就知道并不需要通过仪式动作才能减轻内心不安,病情得到改善后,有可能维持很长时间,在正规治疗结束后,病人可以掌握自我训练的方法,并把它当成生活的组成部分,保持疗效,阻止复发或症状加重,促进康复,