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长期失眠症治疗

女 | 57岁 2018-11-02 有2个回复

问题描述: 失眠二十七年,平时副舒乐安定半片或一片,隔一两天一次,最近厉害,每天要吃,也只有四五个小时,改吃氯硝西伴片,每晚半颗,效果很好,能睡六小时,但第二天又瞌睡感,吃半颗,睡得也很好(加了三颗舒眠胶囊)但第二天还是又瞌睡感,严重吗?吃过中药,好了没几天,厉害时整晚合不了眼,很多时间只能睡三四个小时,我肝脏肾脏心脏都不是很好,所以不敢乱吃药,该怎么样治疗?

回答

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李小可

已帮助网友:1821 2018-11-02

详细的情况可以跟我说明一下,比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗,必须了解失眠的原因,以此对症治疗,生活中,有些人的心理承受能力很差,一个小小的问题都能让他日思夜虑,在脑海中产生巨大的波澜,从而导致失眠,对于这类人药物治疗不一定起很大的作用,只有做好心理调适工作,才能从失眠的苦海中解脱出来

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-11-02

您好!失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病,不排除基因关系,要注意调节自己的心态,不追求完美,要有平常心,要树立快乐思想观念,思想快乐,你就是一个快乐的人,思想不快乐,你就快乐不起来,知足者长乐,心乐而乐,心郁而郁,注意调整饮食结构,以清淡饮食为主,容易上火食物不吃,中医认为“火不养心,心不养眠”就会影响睡眠;另外注意多运动,适量运动可以增强体质,提高心理承受能力,还可以辅助睡眠,