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怎么样锻炼三角肌

女 | 26岁 2018-11-02 有2个回复

问题描述： 为什么我锻炼身体时身上的三角肌中后部为什么会疼,而且酸痛难忍,整只手都抬不起来,一点力气也没有,这是什么原因?应该怎么办?在家怎么锻炼三角肌?

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张绍兰

已帮助网友：2022 2018-11-02

颈椎病,头颈部外伤并不直接引起颈椎病,但却往往是颈椎病产生症状的加重因素,一些患者因颈椎骨质增生,颈椎间盘膨出,椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中,外加颈部外伤常诱发症状的产生,甚至瘫痪发生,

魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-11-02

您在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力,建议用美式脊椎矫正的手法进行解决,2-7次症状就能消失或者能够减轻,

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