孕期能吃青萝卜吗
女 | 32岁
2018-11-02
有3个回复
问题描述： 孕妇可以吃萝卜吗?怀孕两个月,最近想吃萝卜,能生吃白萝卜吗?可以吃青萝卜吗?还有就是治疗孕期便秘的最好方法是什么?吃什么能缓解便秘?
回答
青萝卜孕妇可以吃,不过建议煮熟吃,萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高,它富含木质素,能够大大增强身体内巨噬细胞的活力,从而吞噬癌细胞,同时,萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等,都是有益于妊娠的营养,青萝卜包含维生素c比苹果高6倍,胡萝卜富含维生素a,可以防治夜盲症及胆结石,糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人体充分吸收,但是,萝卜不宜与水果同食,两者的营养物质相遇,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效,
萝卜含有很高的营养价植.1.增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;2.帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;3.帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉,脂肪,使之得到充分的吸收;4.防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞.此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用.因为萝卜性偏寒凉而利肠,一般脾虚泄泻者慎食或少食;
