晚上多梦易醒
女 | 23岁
2018-11-02
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问题描述： 晚上多梦易醒?每天晚上睡觉时,不知醒多少回,在床上翻来覆去,不下几十次,睡不踏实,老是做恶梦,这个症状已经有4个多月了,
回答
你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的,这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒,
晚上没有休息好,总是做梦,第二天肯定是会感到累的,原因可能是心理有什么压力或是心事无法排解,建议你周末邀上朋友出去郊游,缓解一下压力,或许能减轻现在的症状,
