男人吃什么补精子最快?最快补锌的方法是?
男 | 31岁
2018-11-02
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问题描述： 平时我们吃的食物当中哪些对男人有补精子的作用?听说男人吃一些肉类、牡蛎、虾等等会对精子比较好,但是我平时是一个素食主义者,所以不怎么吃肉,怎么办呢?男人吃什么补精子最快?最快补锌的方法是?
回答
平时我们吃的食物当中哪些对男人有补精子的作用？
蛋类，精子最好的还原剂，还可以补充锌元素；果仁，比如核桃，大枣等，补肾补血；韭菜又叫壮阳草，温补肝肾；高蛋白质的食物，瘦肉，蹄筋，鱼虾，豆制品。不吃芹菜，反季节蔬果，辛辣刺激性食物。
你好，如果缺锌补锌可以吃新稀宝片，建议你最好化验一下微量元素确定缺锌再补
并不是只有肉类含锌，一般坚果类也是含锌丰富的，如核桃，栗子，花生，瓜子等，牛奶和蛋类也含丰富的锌元素
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含锌的食物可以补精子，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
食物补锌可以多吃蛋黄，奶制品，海产品，豆制品，土豆，南瓜，茄子等含锌丰富的食物。
你好，对于精子活力差，锌是精子代谢必须的物质，并能增强精子的活力，
建议您多食含有非常丰富的锌的食物，如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等是必要的。
您好，精子在成熟过程中需要微量元素，尤其是锌元素。而坚果类含锌元素较多。
建议您平时可以多吃些坚果类，如：板栗、核桃、枸杞等，对精子都是有好处的。
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你好，的确男性吃一些肉类、牡蛎之类的食物富含锌元素对精子有利。
而且比如说牡蛎有较高雄激素水平。是对男性性生活有一定的帮助的。如果素食主义者。主要平时可以用普通的葡萄糖酸锌片。当然。精子质量真正有异常。主要还是去医院检查用药治疗。
