怎么样调理血瘀体质
女 | 27岁
2018-11-02
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问题描述： 一个血瘀体质的人,从小的时候开始,我就面色晦暗,皮肤的颜色偏黄,而且容易出现色斑,眼眶老是很黑,还有点掉头发,刷牙的时候还容易出血,该如何调理呢?
回答
血瘀体质者具有血行不畅的潜在倾向,血得温则行,得寒则凝,血瘀体质者起居作息有规律,不要熬夜,保证良好睡眠,居室环境要温暖舒适,要避免寒冷刺激,生活习惯良好,看电视时间不要太久,注意动静结合,不可贪图安逸,以免加重气血瘀滞,春秋季节加强室外活动,夏季不可贪图饮冷,冬季谨闭寒邪,注意保暖,血瘀月经发暗发黑有血块,行经前或行经时有小腹刺痛,欲饮水但不欲咽,舌有瘀斑或瘀点,脉涩滞不流畅,记忆力差也可能是血虚,也可能是有寒,也可能是血瘀；情绪化可能是肝气不舒,所以要辩证看待,不要盲目判断,
