问题描述： 都知道优生优育要从胎儿期抓起,诸如适当参加一些活动,避免不良生活因素的干扰,孕妇应补充哪些营养啊
邱悦婷
已帮助网友：2312 2018-11-02
怀孕早起需要在平时适当的多吃一些红枣和大豆类和奶类的食物,以此来补充蛋白质的情况,同时注意蔬菜的种类多样化新鲜一些,这样的话多数就是可以满足身体的需求的,同时还需要注意避免熬夜,避免劳累为宜,祝你早生贵子
戴以萱
已帮助网友：4522 2018-11-02
碳水化合物:是供应能量的主要来源,孕妇怀孕后代谢增加,比非孕期所需的热量高出25%,临产后,热量消耗更多,碳水化合物主要有各种粮谷类、茎根类食物以及糖类供给,蔬菜水果中也含少量,它在体内消耗、吸收和利用较蛋白质、脂肪迅速且安全,
