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个子不怎么高,是什么原因啊?

女 | 18岁 2018-11-02 有1个回复

问题描述：平时不怎么爱锻炼,只有一米六三左右,这一两年长是长了些!感觉都好慢像不怎么长似得,平时也不怎么爱吃水果等等,感觉肩膀比以前宽了好多!慢慢变结实了不长高了,

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张绍兰

已帮助网友：2022 2018-11-02

加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。

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