长期睡眠障碍症
女 | 40岁
2018-11-02
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问题描述： 长期睡眠障碍,大概三四年了,入睡困难,睡着后容易醒,这一半年老是出现彻夜未眠,最近睡眠做梦很多长期睡眠障碍,大概三四年了,入睡困难,睡着后容易醒,这一半年老是出现彻夜未眠,最近睡眠做梦很多
回答
失眠多梦都属于睡眠表浅,植物神经功能紊乱的一种症状,注意平时合理安排饮食起居,避免工作休息安排不合理压力大,平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
