问题描述： 对于早餐吃燕麦片减肥有关的一下情况,早餐吃燕麦片减肥吗?
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-11-03
想保持适当的身段,要靠正确的饮食和适量的运动,肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食,细嚼慢咽,先汤后饭,尽量多用清炖、清蒸、水煮,
何伟文
已帮助网友：2756 2018-11-03
首先告诉你点生物学常识:人体的脂肪绝大部分是由摄入的碳水化合物转变而来的因为油脂很难被人体直接吸收（所以你那天吃的东西要是含很多油的话大可放心,吸收不了多少滴）碳水化合物变为脂肪是需要一个过程的,
