问题描述： 我已经有很长一段时间,吃几块面包和一杯早餐奶就上班了,听朋友说碱性食物对身体好,非常的是我喝的早餐奶是碱性的吗?
廖元兴
已帮助网友：1820 2018-11-03
牛奶里面的乳糖不容易被吸收,酸奶平衡菌群的,好处多些,牛奶最好别喝太多,早餐奶属于酸性物质,中和血液里面,甚至夺走骨头里面的碱性物质,包括钙,人体需要弱碱性,每天应该吃充足的蔬菜和水果,喝牛奶容易上火和过敏,人是否适合喝牛奶,根据各人的体质和年龄等,
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-03
只要是在进餐的时候喝,就合理,牛奶可以一天喝3遍,由于奶制品是流质,因此一定要与固体食物同食吃,否则单独喝在胃肠排空太快,没有多少营养会吸收,反而不合理,以上回答希望对您有所帮助,
