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胃口不好一般是饮食不当引起的,也可能是肠胃虚弱的表现,可以口服保和丸,复方鸡内金片,不要吃生冷不容易消化的东西。
脚和小腿肿,一般是血液循环不好引起的表现,肾病肝病,心脏病也会引起的,最好是做这方面的检查,避免受风寒,可以按摩缓解。
以上是对“人乏无力、胃口不好,睡眠不好、脚和小腿肿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.