怎么减掉啤酒肚
女 | 25岁
2018-11-03
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问题描述: 我由于年轻的时候不爱运动,总是吃的太油腻,喜欢喝酒,现在有了很大的啤酒肚,老婆现在老是拿啤酒肚开玩笑,我也很不喜欢自己现在大肚子的样子,所以想减掉啤酒肚,怎么减掉啤酒肚?
回答
怎么减掉啤酒肚?啤酒肚的产生是营养过剩导致,也可以说是营养不均衡造成的,天内要时常喝水,当你想吃点甜东西时,就喝杯水,吃甜食的愿望马上就会消失,不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时,不要拿起食物,而是出去散步,体力活动比吃东西更有利于解除精神压力,尽量不要再饭馆吃饭,吃饭的时候最好清淡点,具有减肥作用的中药有:荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草等,希望我的回答对您能有所帮助,祝健康,