回答
选择专为孕妈咪设计的产品,目前生前多种维生素厂家很多,维生素制剂更是数不胜数,对于孕妇来说,最好选择专门为孕妇配方的多种维生素,孕妇配方的多种维生素是按国际推荐量的孕妇每日需要量作标准,按一定的比例来配方的,一般的产品其维生素比例不完全适合孕妇,在孕后和非孕期吃一样的维生素就好比怀孕了再穿产前的衣服一样,虽然有些也挤得进去,不一定会造成什么严重的后果,但总是不舒服了,
不是每个孕妈咪都需要补充复合维生素 另外,每个人都需要维生素,但不等于每个孕妇都需要补充复合维生素的药片,如果能达到以下的几种要求,不补充维生素片是完全可以的: 一、对营养有一定的基本知识的了解,关心自已和宝宝的营养状况,最好是看过营养门诊,经过专业营养医师的指导,知道自已一天应该吃多少量的食物, 二、食物品种多样化,不挑食不偏食,荤素搭配,喜欢吃新鲜蔬菜水果、奶、蛋和荤菜能每天保证,烹调少用长时间烧煮蔬菜的方式, 三、没有出现维生素缺乏的症状, 四、孕妇配方奶粉中也按孕妇需要的比较添加了维生素,如果平时有饮用孕妇配方的习惯的人,也可减少或不服维生素片,
