问题描述： 16才1.53以前老是晚睡觉,有时候会抽烟喝酒,不过很少,现在我下午跳绳,和晚上跳还可以长高吗
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-03
你好，身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响女生身高发育高峰期是11~15岁左右，见于你的年龄身高发已经趋于缓慢，可以多吃些富含维生素和蛋白质的食物，适当增加身体锻炼，但避免剧烈
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-11-03
您好，您的情况平时要养成良好生活起居习惯，避免精神压力过大，可以用点安神补脑液调理。建议注意营养，饮食规律，不能暴饮暴食，注意睡眠质量。
