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怎么样推迟女性绝经期
女 | 44岁
2018-11-03
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问题描述: 女性的绝经期的到来,说明会卵巢的衰落,40岁以前就应景绝经了,说明你的卵巢早衰了,卵巢早衰对女性的身体健康有许多不利的影响,怎么样推迟女性绝经期?
回答
1多吃能补充蛋白质或胶原蛋白的食物,如猪皮、鱼皮、鸡爪等食物,如果血脂高则平时吃的时候同时要多吃蔬菜来中和一下,2多喝豆浆,都将可以补充植物蛋白,改善内分泌,改善更年期的症状,延缓衰老等,对女性好处多多,但不要用豆浆冲鸡蛋,加红糖或是一次性喝太多,一次一杯就好3爱护自己的身体,真爱自己的卵巢,要讲究卫生,不要流产,平时注意缓解压力不要过度劳累,另外要保养好总结的卵巢,4生活要和谐,家庭和睦、夫妻融洽、性生活和谐等女性的生理和心理具有有利的影响,可以有效的延缓衰老,推迟绝经期的到来,