孕妇小米粥的做法
女 | 25岁
2018-11-03
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问题描述： 孕妇可以喝小米粥吗?孕妇可以喝小米粥吗?孕妇可以喝小米粥吗?孕妇可以喝小米粥吗?孕妇可以喝小米粥吗?孕妇可以喝小米粥吗?孕妇可以喝小米粥吗?
回答
做小米粥最好用沙锅,一人份的粥用小米30克,糯米10克,200毫升水,发好的银耳一小朵撕碎,枸杞15粒,用沙锅煮开锅后,小火再煮5分钟,熄火后再焖10分钟即可食用,香极了,既省煤气又省时间,小米粥加鸡蛋可以补充身体足够能量需要的
这是可以的,多喝才是可以的,有利于身体健康,另外也是要全面的营养为好的,粗细搭配,有利于健康好孕,孕妇喝小米粥可以增加维生素和能量.怀孕后应该注意休息,合理营养,多吃高热量高蛋白高维生素易消化的食物,尽量保证孕期营养,怀孕前后3个月禁性生活,怀孕中晚期注意补充钙和铁.加强产前检查.
