问题描述： 减肥,一定要运动到出汗才能起到减肥的效果吗?
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-03
用运动来减肥是最有效的方法,但并不是满头大汗才有效果,关键在于做的必须是有氧运动,这样才能够消耗体内的脂肪,起到减肥的效果,
