蜘蛛恐惧症
女 | 26岁
2018-11-03
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问题描述： 从小就很怕蜘蛛,但是越长大程度越深,不是普通人那种害怕,是非常的恐惧,,远远地看到蜘蛛就会吓一身冷汗心脏跳的很厉害,听到这两个字就毛骨悚然,前几天浴室里有一只不算大的,别人帮弄死了以后,晚上做梦梦了一晚到处都是蜘蛛,然后几天都不敢进浴室,,怎么样才能减轻这个状况,很影响心情和生活,
回答
这个是你个人的心理问题,最简单的治疗方法就是弄几个蜘蛛,直接在你面前处死他,你就知道蜘蛛不可怕了,再怎么厉害也只是个虫子类的,不会伤害到你的,你还是别管他了吧,减轻自己的恐惧感,没那么害怕的,就是个虫子嘛,没事,自己这样安慰自己,想起来的时候就深呼吸,
蜘蛛的恐惧症,是对蜘蛛产生强烈和不必要的恐惧的一种神经症,这可能和以下因素有关:1,遗传；2,性格特征,病前性格偏向幼稚,胆小,害羞,依赖性强和内向等；3,精神因素,可能是患者曾体验过被蜘蛛惧吓的情境,可能在焦虑的背景下恰巧出现了这一情境,或在这一情境中发生急性焦虑而对其产生恐惧,并固定下来成为恐惧对象；4,父母的教育,环境的影响等.心理动力学派认为恐怖是被压抑的潜意识的焦虑的象征作用和取代作用的结果,条件反射和学习机理在本症发生中的作用是较有说服力的解释.恐惧症的治疗多采用行为疗法,此方法效果颇好,常用的疗法有系统脱敏法,骤进的暴露疗法等,主要就是让患者面对恐怖对象,也就是蜘蛛,渐渐地让患者去接近蜘蛛,这过程很缓慢且需要足够的耐心和毅力,会很痛苦,但是患者需要去体验的,当患者体验到蜘蛛并不能对其生命产生威胁时,也就是她在蜘蛛面前是不会有危险,相反是很安全的时候,她就不会再那么害怕它了,从患者见到蜘蛛就毛骨悚然直至她可以抓起蜘蛛玩耍.
