问题描述： 每天从十二点睡到六点,中午不午休,这样好不好,对身体有什么影响吗
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-11-03
根据你的情况描述，如果能够保证正常的睡眠质量，你这种作息习惯对身体无影响。午休如果有条件还是要睡的，午休时间不要过长，否则越睡越困。建议养成良好的作息习惯，睡觉尽可能早一些，如果有条件还是选择性午休，这样对于大脑休息和改善疲劳很有益处。
