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要怎么预防月经不调啊?

女 | 21岁 2015-12-28 有1个回复

问题描述：有什么方法可以预防月经不调呢,每次例假都不正常来,不是延后就是提前的,弄的我都怎么回事了,目前有没有什么方法可以预防月经不调的呢?

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赵雅

已帮助网友：2516 2015-12-28

您好：1、注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。2、保持心情愉快，避免精神刺激和情绪波动，部分女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，都属于正常情况。3、避免吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。4、女性朋友们的内裤应柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干

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