回答
你好，脸色暗沉，黄，不红润建议你吃点中成药归脾丸调理一段时间看看。
下巴长痘痘可能是胃火旺盛引起的，在西医上考虑是属于炎症性的症状。建议服用牛黄解毒片及抗炎的红霉素软膏进行外用治疗，平时饮食注意清淡，避免吃辛辣刺激性油腻的食物。
你好，平时煮鸡汤加入党参或者黄芪15克，对气血不足有很好的疗效。
建议；使用人参10克，红枣5枚，人参切片，放入容器里温泡半天后，人参红枣同煮约1小时，吃人参红枣喝汤，对气血不足者有很好的疗效。
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常的状态。
以上是对“脸色暗沉，黄，不红润，别人说是气血不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般是内分泌失调和微量元素的缺乏引起.
建议慢慢调养，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要保证注意休息、充足睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
