怎么样帮助产后子宫收缩
女 | 26岁
2018-11-03
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问题描述： 刚生完小孩检查说小孩太大用力过度要多做提肛运动,不然子宫不好恢复,还有什么别的办法帮助宫颈收缩吗?怎么样帮助产后子宫收缩.!
回答
产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上,指导意见:一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动,应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型,从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口,但尽量不碰冷水,可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头,
