怎么样让皮肤更紧致

你内外调理,而且适当的做做运动,第一:把头仰上去直到感觉脖子位置的皮拉上去每天至少做10-20次,可以预防脖子位置的皮肤下垂.第2:这个我是看电视学的,台湾第一美女萧蔷教的,把头仰上把舌头往上唇的位置延伸,直到感觉脸部很酸为止一天做10-20个第3:不要熬夜、多喝牛奶多吃水果特别是一些美容的水果要多吃,汤水也不例外,好像你这种情况,我建议你多吃猪蹄,猪蹄、猪手含有丰富的骨胶原,对皮肤好好,每天洗脸用30度的温水和冷水交替洗脸.可多做一些眼保健操,还是天然的好,黄瓜切成薄薄的一片贴在眼部知道水吸收完为止,脸部也能用.牛奶做面膜也很好的,买压缩面膜泡在牛奶里取面膜贴在脸上,要坚持做!还有一个就是情绪也会影响皮肤的噢··要多微笑,表情动作不要太大,试一个月看有没有好转.

1.最好的办法就是锻炼,如游泳,慢跑,尽量让自己多出点汗,慢慢的皮肤就会变得紧致了,坚持有氧运动,对紧致皮肤也很有帮助,比如说仰卧起坐就对紧致腹部皮肤有很好的作用,在进行锻炼的同时应多补充维生素c,多吃一些含胶原蛋白的食物,对皮肤比较好,如猪蹄,鸡爪,银耳之类的,2.平时也要多注意按摩,特别是洗澡时,涂上沐浴露后在身上多按摩一会,洗完澡后,在皮肤松弛处抹上紧致类的护肤品,并轻轻拍打,以促进吸收,这样做对紧致皮肤很有效,