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更年期综合征应该怎么治疗好啊?

女 | 51岁 2015-12-28 有2个回复

问题描述：我去年闭经,后来开始觉得闭经之后人很是不舒服不是很适应的感觉,后来他们告诉我这是更年期综合征,我这个情况怎么治疗啊?

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回答

沈丽瑶

已帮助网友：1535 2015-12-28

您好，生活上应保持一个良好的习惯，平时要多注意劳逸结合，尽量保证身体有充足的睡眠，不过也不宜过多的卧床休息。身体尚好时可以主动从事一些力所能及的工作和家务，或者参加一些有益的文体活动和社会活动，比如练气功或者太极拳等。

邱悦婷

已帮助网友：2312 2015-12-28

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。

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