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头发掉、白、精神不太好
女 | 39岁
2018-11-03
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问题描述: 今年39岁,每天晚上做梦;头发脱的比较利害、油;而且这两年白发也很多;每天胃口不太好,一端起碗,就饱了,一放碗,就饿了;而且脸上老是长痘痘,一个接一个的长,老是出现脸上瘙痒的症状;记忆力也差了,很累,
回答
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。
应该合理饮食,营养均衡,避免肥厚油腻辛辣等,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,保持稳定的状态。
您好!根据您的描述,主要是脾肾阳虚,有关系
建议可以服用金匮肾气丸帮助缓解,忌食寒凉冷鲜的食物及饮料,注意休息,节制性生活。
以上是对“头发掉、白、精神不太好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!