头发掉、白、精神不太好
女 | 39岁
2018-11-03
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问题描述： 今年39岁,每天晚上做梦；头发脱的比较利害、油；而且这两年白发也很多；每天胃口不太好,一端起碗,就饱了,一放碗,就饿了；而且脸上老是长痘痘,一个接一个的长,老是出现脸上瘙痒的症状；记忆力也差了,很累,
回答
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，保持稳定的状态。
您好！根据您的描述，主要是脾肾阳虚，有关系
建议可以服用金匮肾气丸帮助缓解，忌食寒凉冷鲜的食物及饮料，注意休息，节制性生活。
以上是对“头发掉、白、精神不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
