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疮的最佳预防办法是:(1)每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复),(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作,(3)习惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两,(4)便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可),这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流,
痔疮的原因主要是:坐的时间长,运动量小,活动的少,血液循环不好,肛门部供氧不足,病毒带不出去,建议:规律饮食,饮食宜清淡,多吃蔬菜和水果,适量运动,不要久坐,症状会慢慢改善的.
痔疮的形成机制是比较复杂的,久坐久站,怀孕,酗酒,经常吃一些刺激性的食物就会导致痔疮的,会使局部充血,会引起痔疮的,这个目前病因也不是很明确的,目前考究只是其中一个因素,所以建议你改变你的生活习惯,
长痔疮是因为排便时间过长,会使腹压增高,肛门直肠部充血,痔静脉曲张,久之轻易产生痔疮,不好的大便习惯:上厕所时看报纸或吸烟,过分用力排便,都有可能诱发痔疮,
