回答
你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
建议，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝好
以上是对“睡眠质量差，失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，可能是神经衰弱导致。建议药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸等。
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，避免紧张的脑力活动。应该每天跑跑步。
你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
建议，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝好
以上是对“睡眠质量差，失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，可能是神经衰弱导致。建议药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸等。
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，避免紧张的脑力活动。应该每天跑跑步。
