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成人长高方法有哪些?

女 | 18 2016-09-21 有1个回复

问题描述：我只有152,应该是先天性因素吧,还可不可以长高.我还没满18岁,不过马上就要满了,还可不可以增高,用什么方法能增高? 成人长高的方法

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王志强

已帮助网友：3053 2016-09-21

建议您平时注意补钙和补充维生素D，可以选择钙片进行补充同时应该注意生活反面每天一袋牛奶注意保证充足的休息经常进行适当的锻炼这对您长高很有帮助的。理论上25岁以前都可以长高，但是只能说长的比较慢。现在你可以尝试着多做些跑跳的运动，让骨头承受重量，可以帮助钙的沉积。

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