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孕期如何防治便秘

女 | 26岁 2018-11-03 有1个回复

问题描述： 孕期如何防治便秘?有好多同事在怀孕的时候得了痔疮,有的甚至好多年过去了,孩子都上学了还是会复发,我怎么治疗呢?

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回答

高福玲

已帮助网友：4161 2018-11-03

多喝水,每天喝上6、7杯水,怀孕期间上厕所次数会明显增多,不要怕麻烦而少喝水,这样身体不能及时补充水分,会皮肤干燥,头晕,也会导致便秘的产生,多吃蔬菜和水果,如香蕉、西红柿等,我那时候喜欢吃香蕉和橙子,有时候橙子可以吃一小包,另外不要老是吃高脂肪的东西,不要吃辣椒、胡椒等辛辣的食物,如果发生了便秘,可以多吃一点油菜、菠菜、小白菜等,可以起到缓解的作用,

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