回答
您好，男性可以考虑主要吃些高蛋白的，高矿物质的就是有帮助的，戒烟酒，休息好。
如蛋类，奶类。鱼类和瘦肉泪，海鲜海产品都是不错的但注意不要一次性吃太多避免过敏。
您好，准备要孩子，首先到医院做全面检查。
建议：保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂（如维他命C）的食物，最好戒酒、戒烟。
以上是对“男性备孕吃什么好？吃什么补精子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。
建议男士要提高精子质量，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。
