怀孕初期吃什么水果
女 | 23岁
2018-11-03
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问题描述: 刚刚怀孕,我老公很注意我和宝宝的营养,每天都让吃很多东西,我觉得东西吃那么多也没用,水果吃什么比较好呢,让宝宝变得白白胖胖的,怀孕初期吃什么水果对孕妇好啊?
回答
孕妇每日食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了,最多每天不要超过半公斤,水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的,更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键,因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的,