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自我缩阴的疗法有什么?

女 | 29岁 2015-12-28 有2个回复

问题描述:自从我和我老公有了孩子以后这两年中,就觉得自己下体松弛了,感觉我老公都不愿意碰我了,也觉得我们的性生活太不和谐了,后来告诉我,可以做手术进行缩阴,可是我不敢,怕有什么风险。

回答

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高锡云

已帮助网友:3368 2015-12-28

你好,靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

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廖元兴

已帮助网友:1818 2015-12-28

你好,运动缩阴的疗法有:1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
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