问题描述： 皮肤很白,初中变白了,身体营养不良,缺乏锻炼,怎么办,多吃什么,补什么
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-03
你好，建议平时饮食营养均衡，肉奶蛋类多摄取，新鲜蔬菜水果也要多吃。合理安排时间用于锻炼身体，增强体质，平时经常到室外活动晒晒太阳。
熊平安
已帮助网友：3558 2018-11-03
你好，这种情况多见于饮食不好、营养不够导致，建议平时注意喂养，可以适量添加蛋黄、鸡蛋羹、肉末、菜泥等食物。此外建议做一下微量元素检查，看是否有缺乏，根据检查选择补充治疗。其实不是所有女生都喜欢肤色深的，白色还是很占优势的，要不种族歧视怎么来的。
