回答
你好，肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。根据描述，你这是平时缺乏锻炼的表现。
想要增加肺活量，就要积极参加体育锻炼，如游泳、跑步等，每天早晚两次做扩胸运动，避免吸入粉尘。
这个情况首先的应该锻炼身体，使用扩胸运动的锻炼方法治疗，
同时可以结合中医治疗，健脾补肾，开胸顺气的治疗方法治疗，可能有一定疗效。
以上是对“怎么样提高和增加肺活量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。根据描述，你这是平时缺乏锻炼的表现。
想要增加肺活量，就要积极参加体育锻炼，如游泳、跑步等，每天早晚两次做扩胸运动，避免吸入粉尘。
这个情况首先的应该锻炼身体，使用扩胸运动的锻炼方法治疗，
同时可以结合中医治疗，健脾补肾，开胸顺气的治疗方法治疗，可能有一定疗效。
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