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失眠,老是要躺两个小时才能睡着
女 | 22岁
2018-11-03
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问题描述: 在家里会好睡一点,在宿舍睡觉特别怕舍友吵,老是失眠,一躺下就会想东想西想很久,心理暗示自己别再想了快睡也没用,翻来覆去睡不着好难受,贫血、低血压,寒性体质还容易上火,
回答
您好,枣仁安神颗粒有助于失眠的治疗的,治疗失眠要查明原因,对症治疗。以调养为主,药物为辅。可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,
睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐。避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
您好,这个主要考虑是心神不安而失眠的情况的。
这个建议可以喝点中药调理的,主要是安神为主的,同时需要保持情绪的稳定的,这个主要是建议注意饮食的清淡的。
以上是对“失眠,经常要躺两个小时才能睡着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。