回答
你好,根据你说的情况,月经期间注意休息避免过度劳累。
建议,月经期间注意腹部和腰部保暖避免受凉,不要吃太多生冷的食物,保持良好的心情,尽量不要剧烈活动以免过度劳累造成月经不调或者腹痛等症状。
你好,很高兴为你解答,根据您的描述来月经时跑了800米,如果没有不适症状应该是没事儿。
建议您以后注意,经期避免运动,避免受凉劳累,忌食辛辣刺激性饮食。
你好,来月经时不建议剧烈运动,如不可避免建议时候多补充能量,多吃含铁的食物,注意休息,如有不适尽快去医院检查。
建议如上。谢谢提问,祝您身体健康生活愉快。
以上是对“我来月经时跑了800米,该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,一般在月经期最好是不要做剧烈的运动,不要太大意了。
平时多注意点卫生,如果已经运动了,没有出现其他不适就是没有问题的,不要太担心了。
请问还有其他不适吗
你好,经期应避免剧烈运动的,以免引发月经失调。
应注意休息调节的,若未表现其他不适,则影响不大的,注意继续观察。
以上是对“我来月经时跑了800米,该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,月经期由于盆腔静脉淤血,因此很多女性会表现有腹痛腰酸以及下肢乏力等症状,因此月经期建议不能做剧烈的体育锻炼。就你的情况,月经期跑步,如果没有明显的症状,一般问题不大,也不需要太担心。