失眠多梦,心慌气短,腹胀,头晕,四肢乏力
女 | 41岁
2018-11-03
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问题描述： 有时整晚都睡不着,特别是夜深人静的时候总能听到自己的心跳,晚上失眠白天也睡不着,老感觉提气不上,到了晚上肚子就胀,感觉要上厕所,但又解不出,都快崩溃了,好烦!
回答
您好，上述的情况来看，不单纯是睡眠障碍的情况，植物神经功能紊乱的表现也是较为典型的。
通常考虑与神经递质分泌异常有关的，可以到神经内科看诊明确下诊断对症的调理下的。
以上是对“失眠多梦，心慌气短，腹胀，头晕，四肢乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您出现了心悸，失眠，腹胀等多种不适感，可能跟体质有关系的。
建议您平时多运动，可以去看看中医，吃些中药调理。必要时查甲状腺功能，电解质，心电图，腹部的超声等检查。
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
你好，你这个情况可能是长期肠胃不好导致失眠。人在睡眠时间内修复机体细胞，如果睡眠不好，就无法修复，病情加重。建议从睡眠调节。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
对于失眠，心理认知疗法建议：临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。
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