男人吃什么补锌?吃什么补锌男人?
女 | 21岁
2018-11-03
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问题描述： 男人缺锌的问题是怎么造成的?我平时的生活中饮食还算均衡,荤素搭配,一般没有偏食的情况,万万没有想到会出现缺锌的状况,前段时间去医院做检查的时候发现的缺锌的问题,所以现在整个人感觉都不好了,正在备孕呢,男人吃什么补锌?吃什么补锌男人?
回答
您好，通常与吸收不良、摄入量不足、遗传缺陷等因素有关的。
贝壳类海产品、瘦肉、动物内脏都含有丰富的锌；干果、谷类胚芽、和麦麸也富含锌；一般植物性食物含锌量低。
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