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减肥期间早上可以吃粿条吗?会有影响吗

女 | 20岁 2018-11-03 有5个回复

问题描述： 正在减肥期间,每天早上运动后就吃粿条,吃粿条会影响减肥吗?

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李小可

已帮助网友：1821 2018-11-03

情况来看，不会影响的，每天适当吃点可以的，
建议你晚上少吃，八点以后就不要吃东西了，适当运动

何伟文

已帮助网友：2756 2018-11-03

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-03

可以吃，但尽量少吃，毕竟面食对减肥有些影响！早上可以加个鸡蛋！减肥其实早餐影响不大，主要是晚餐一定少吃，或只吃些水果、蔬菜！
以上是对“减肥期间早上可以吃粿条吗？会有影响吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-11-03

您好，减肥期间也可以吃果条的。平时注意定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，忌食高糖高热量食物，多吃新鲜蔬菜，保持大便通畅，保证充足的睡眠，多运动，管住嘴，迈开腿，健康减肥。

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-11-03

你好，这类膳食最好不吃，如果实在要吃，就要适当减少午餐的膳食。
减肥要求三餐的饮食都要清淡、少油腻、控制好食用量、增加蔬菜水果为主。

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