回答
你目前的表现是有肾虚，阳气虚弱的表现，因此，平时需要注意休息，不要熬夜，适当锻炼身体，多户外活动。
目前可以吃中成药。人参健脾丸。桂附地黄丸l,需要多吃一段时间，平时注意饮食，不要吃生冷寒凉的食物。
小便多吗，颜色，大便干燥吗？
你好，根据你的症状考虑为末梢血液流通不畅而导致的手脚发麻，手脚冰冷。
生活上可以适当运动，促进血液流通，还可以适当吃些温热的食物。建议找中医辨证用中药治疗。
你好！可能是末梢循环不好导致的手凉脚凉。建议平时应注意保暖。
建议养成良好的生活习惯，注意个人卫生。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物，保持大便通畅。注意保暖。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下，温煦失司，就会造成畏寒肢冷的表现。
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间金匮肾气丸等。
以上是对“天气一凉，手脚就喜欢冰凉，有时冷的手脚发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
天气一凉，手脚就喜欢冰凉一般从中医的角度看就是气血弱，气血运行不畅等等导致的。
建议你服用一段时间的中药治疗观察，平时服用富含蛋白质的食物，牛奶，鸡蛋等等。
