肚子上的肉太多,大腿上的多
女 | 10岁
2018-11-03
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问题描述： 太肥了额鹅鹅鹅饿鹅鹅鹅饿鹅鹅鹅饿呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃额鹅鹅鹅饿鹅鹅鹅饿鹅鹅鹅饿
回答
你好，这种情况与饮食等有一定的关系，同时是缺乏运动的。
建议控制自己的饮食，减少脂类食物的摄入的，同时注意运动，最好每天半小时以上有氧运动，可以通过跑步、快走等。
你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持
在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如蔬菜、水果等，尽量不要吃油腻的食物。要多运动，祝您健康
以上是对“肚子上的肉太多，大腿上的多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减下肚子上的肉可以多做仰卧起坐,多用呼啦圈就可以了,当然在饮食上也的注意,要均衡饮食,科学的进食。
多跑步是个可行的办法,但也要注意哦,天天坚持就可以了,如果不天天坚持,一段时间跑,一段时间不跑的话,那样是没用的,说不定还要长肌肉呢,那样就难了,跳舞也是很有用的。
