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这种情况我觉得应该是和局部的滑膜炎有关系的,最近的劳累受凉及负重过多、久站久蹲等,都是可以加重症状的,如果可以的话最好是到医院检查一下看看比较好,暂时可以应用非甾体及舒筋活血、营养软骨的药物治疗,应该是有助于缓解症状的,
首先考虑还是长期的劳累,不良的姿势,或者慢性炎症导致的关节炎,所以能感觉到关节发胀发热,重点还是你自己平时的保养,保养比治疗更重要,建议不能长时间保持一个姿势坐在那里,不能长时间从事重体力活动,要控制自己每天运动量,可以吃点消炎止痛的药或者吃点通经活络的药,如果关节炎加重,有骨刺和关节积液比较严重的话,是需要做手术的,时间长了关节磨损厉害,是要整个关节置换的,
