回答
您好，你的情况考虑是神经衰弱。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等
保持乐观的心情，合理膳食。平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复。多和朋友谈谈心。祝您健康
您好，根据您的病情描述，你的这种情况主要是由于你的精神情绪的因素刺激，引起的失眠多梦耳鸣等典型的症状
这种情况个人建议平时要养成健康的生活习惯，尽量的早点是上床睡觉，并且可以配合点六味地黄丸调理看看
以上是对“晚上天天没睡意经常失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
您好，你的症状考虑为植物神经调节紊乱导致，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，
注意改善睡眠环境，可以口服：谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
你好，根据你提供的情况，你可能是患了植物神经功能紊乱，植物神经功能紊乱的患者情绪不稳，烦躁焦虑，听到说话都浑身难受，心慌易紧张。可以改善环境，学会放松，给自己喘息机会，也可以听听音乐，伸展肌肉。至于耳鸣，要分析原因，是不是耳脉紊乱。可以用珍珠青龙散治疗效果比较好。
有点更年期的早期征兆。躺在床上的时候，只给自己一个任务，就是睡觉，不玩手机，不看书，不过度用眼用脑，更不思虑问题。可以把手放在腹部，缓慢的呼吸。把关注点放在呼吸上，慢慢的你就很容易放松，放松了就容易入睡了。
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睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。你描述的主要是睡眠障碍伴发焦虑情绪，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，进行一些放松训练缓解症状。
