强迫性思维,心里经常摁着一件事来回反复的
女 | 22岁
2018-11-04
有5个回复
问题描述： 现在在考研,本来就心里压力大焦虑,最近有点风吹草动的小事就让我开始纠结,非常敏感多疑,我昨天不小心看到爸爸微信把一个女网友置顶聊天了,我就开始反复的瞎想,吓得自己一晚上睡不着觉,之前也有过反复瞎想自己跳河,瞎想自己是否同性恋,然后把自己吓得不轻,这次又是这样,也无心学习,几乎每次在我考试的时候,压力大的时候都会有这样的想法出现,导致无心看书,深受困扰!心里难受,心跳加快,脑袋嗡嗡,我应该如何调整,我这个算强迫性思维吗?
回答
你的情况一般考虑就是压力特别大导致的，放松心情问题不大。
对于觉得不适当的事，要尽量去少想，同时可以听一些舒缓的音乐。少喝茶和咖啡等，比较有刺激性的食品。
你好，你所说的这个症状我们认为算是强迫症
根据您的描述来看我们建议您尽快去到大型正规医院心理咨询中心请专业的医生来为您进行心理治疗，我们祝福您早日克服强迫症,回归到正常的备考轨道上来。
以上是对“强迫性思维，心里老是摁着一件事来回反复的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情绪是一种焦虑的表现，要注意放松自己的情绪，现在你的主要工作就是参加高考，平时多想一些开心的，是你父母的事情，不要参与，平时找一些自己喜欢的活动去做。
