失恋分手,精神状态不稳定
男 | 30岁
2018-11-04
有7个回复
问题描述： 与交往6年的男友分手,很伤心,什么都不想做,只想睡觉,有点厌世的情绪,头晕,头重,呼吸不太顺畅,想尽快摆脱这种状态,感觉马上抑郁了,
回答
与交往6年的男友分手，很伤心，什么都不想做，只想睡觉，有一点厌世，
头晕，头重，呼吸不顺畅，感觉马上抑郁了，不知道为什么分手，但既然分手了，就要快点忘掉过去，时间就是最好的药，不上班吗，上班时间过的会快一些，或者趁现在旅游，去登山，去看海，不知平时对什么感兴趣，我喜欢弹钢琴，听歌，看韩剧，最喜欢旅游，还有可以到山区支教，山里有很多留守儿童。
以上是对“失恋分手，精神状态不稳定，求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
每个人面临一系列感情丧失出现抑郁是可以理解的，在某种意义上来看也是正常的。首先要接受自己的抑郁，抑郁才能慢慢减轻。如果我们遇到困境总是外归因，我们不妨从自己的身上找一点原因，比如是不是我们太不接受这个社会现实，从而也不接受自己，从而放弃一些追求和努力。要通过自己的努力把每一份到手的工作做好，要把握好每一个机会去努力。我们不能让世界来适应我们，我们能做的只能是去适应这个世界。
建议您平时多找人聊聊天，开导开导，对生活要有积极的态度，你会发现生活还是会很美好的
您好！根据您所说的情况是属于过度伤心导致的。
说明您对这份感情付出了很多，需要调整好心态，需要出去走走，多和家人沟通交流，发泄一下，不要压抑自己。相信时间会冲淡一切的。
以上是对“失恋分手，精神状态不稳定，求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
