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失眠,记忆力减退,精神不振
女 | 21岁
2018-11-04
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问题描述: 失眠,晚上感觉入睡困难,有时候觉得睡了跟没睡一样,常常熬夜,记忆力减退,感觉自己经常记不住东西,精神不振,感觉都没什么精神,做事没什么动力,有时候都害怕出门,怕风,从小就感觉怕风,
回答
这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,睡觉时心神不安,就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对证用药进行调理。
主要考虑是血虚血不安神引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。
我建议首先需要注意个人的调理,清淡容易消化的食物,可以多吃大枣龙眼肉之类的食物,口服安神补脑口服液、养心安神丸之类的药物,对症治疗
睡眠不好就有可能引起这些症状的,主要是治疗好失眠才能改善的。
失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。
以上是对“失眠,记忆力减退,精神不振。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试。