失眠,记忆力减退,精神不振
女 | 21岁
2018-11-04
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问题描述： 失眠,晚上感觉入睡困难,有时候觉得睡了跟没睡一样,常常熬夜,记忆力减退,感觉自己经常记不住东西,精神不振,感觉都没什么精神,做事没什么动力,有时候都害怕出门,怕风,从小就感觉怕风,
回答
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行调理。
主要考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
我建议首先需要注意个人的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣龙眼肉之类的食物，口服安神补脑口服液、养心安神丸之类的药物，对症治疗
睡眠不好就有可能引起这些症状的，主要是治疗好失眠才能改善的。
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
以上是对“失眠，记忆力减退，精神不振。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试。
