眼睛老是看电脑,视力疲劳,眼睛疼
女 | 22岁
2018-11-04
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问题描述： 眼睛老是看电脑,老是眼睛疼,有时有点眩晕的感觉,现在直接不敢把电脑屏幕调亮,怎么样缓解好,用眼药水吗
回答
医生提醒，眼睛也需要“假期”，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，可采取以下几种方式：1.短“假期”，学会眨眼按摩。年轻人使用电脑时十分专注，眨眼频率由正常的每五六秒钟眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒一次。每天特意眨眼300次，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。闭眼休息几分钟，哪怕是您打电话的时候，也可以缓解眼睛疲劳。
用眼较长时间要远眺一会儿，缓解眼睛肌肉疲劳，也可以做眼睛的保健操。
尽量少用电脑、iPad、手机，亮度调低一些，可以使用一些保护眼睛的滴眼液。有屈光不正要予以纠正。
以上是对“眼睛经常看电脑，视力疲劳，眼睛疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
